Mini quiche di broccoli

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Saporite tortine di formaggio e verdure, le mini quiche sono ideali come finger food per un aperitivo o come antipasto, accompagnate da una julienne di verdure crude

 

Questa ricetta è più leggera di quella classica perché non ha il guscio di pasta brisée ma solo il ripieno. A piacere, per queste mini quiche potete utilizzare altre verdure secondo la stagione, come cavolfiori, carote grattugiate, piselli, zucchine e insaporire con provolone grattugiato, dolce o piccante.

 

Per 6-8 tortine

300 g di cimette di broccoli

4 uova + 1,5 dl di latte

1 spicchio d’aglio

240 g di fontina dolce grattugiata

burro + farina

noce moscata

sale e pepe

 

1. Tuffate in una pentola con abbondante acqua bollente salata le cimette di broccoli per 3-4 minuti, poi sgocciolatele e passatele in una ciotola con acqua e ghiaccio. Rosolate in una padella 20 g di burro con lo spicchio d’aglio spellato e tagliato a metà finché sarà dorato, unite le cimette di broccoli e fatele insaporire per 2-3 minuti, poi eliminate l’aglio.

2. Sgusciate in una ciotola le uova e sbattetele con il latte, un pizzico di sale, pepe e noce moscata grattugiata, poi incorporate 200 g di formaggio e le cimette di broccoli rosolate e tritate grossolanamente.

3 Imburrate 6-8 stampini individuali o uno stampo da muffins con 6-8 incavi, spolverizzateli con un velo di farina e suddividetevi il composto preparato. Spolverizzate con il formaggio rimasto e cuocete le mini quiche in forno già caldo a 160°C per circa 30 minuti, finché saranno dorate. Lasciatele intiepidire, sformatele e servitele tiepide.

 

 

(immagine:pistachioproject.com)

Mini quiche di broccoli ultima modidfica: 2014-02-10T14:18:03+00:00 da Marilena Bergamaschi